فست فود

فست فود یا غذای حاضری غذایی است که از رستوران‌های فست فود تهیه می‌شود. انواع ساندویچ، همبرگر، چیزبرگر و دیگر انواع برگرها، ماهی و میگوی سوخاری، هات‌داگ، فیله استیک گوشت یا مرغ، سیب‌زمینی سرخ کرده، مرغ سوخاری، ناگت مرغ،جغور بغور، تاکو (نوعی غذای مکزیکی)، انواع پیتزا و انواع سالاد در فهرست غذای رستوران‌های فست فود به چشم می‌خورد. (منبع: ویکی پدیا)

نیاز به سرخ کردن اکثرفست فودها، استفاده بیش از حد سس‌های چرب و استفاده کمتر از سبزیجات منجر به چاقی، کمبود برخی از ویتامین‌ها و املاح، ناراحتی‌های گوارشی و در نهایت بیماری‌های قلبی عروقی در افراد می‌شود.

مصرف طولانی مدت فست فودها مجموعه‌ای از مشکلات را به دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن وارد می‌کند و برنامه غذایی نامناسب یکی ازعوامل مهم در بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است که سبب تغییرات در چربی خون می‌شود و در ابتلا به تصلب شرائین و بیماری‌های قلبی عروقی نقش بسیار مهمی‌ ایفا می‌کند.

فست فود عنوان غذایی است که قدمتی نه چندان طولانی دارد. فست فود ها با عمر کوتاهی که دارند، در رژیم غذایی افراد بسیاری گنجانده شده اند و خواه و ناخواه مجذوب آن می شوند.

فست فود شیراز

فست فود به معنای غذای فوری و همچنین قیمت مناسب می باشد. در سرتاسر دنیا فست فود های بسیاری مشغول به فعالیت بوده و غذاهای آماده و سریع را به مشتریان خود تحویل می دهند.

فست فودها از لحاظ نوع محیط و سرو غذا به بیرون بر، خودرو گذر، خوردن در محل، زنجیره ای بودن (مکدونالد) و ... تقسیم بندی می شوند.

منوی فست فود ها ماهیت مشترکی داشته و غذاهایی که در آنها سرو و ارائه می شود به صورت زیر است:

• ساندویچ های برگر
• انواع برگرها (همبرگر، چیز برگر، دوبل برگر، قارچ برگر و ...)
• انواع پیتزاها (پپرونی، مرغ و قارچ، قارچ و گوشت، چیپس و پنیر، مخصوص، سبزی و...)
• انواع ساندویچ ( ساندویچ رست بیف استیک، ساندویچ کباب ترکی و ...)
• هات داگ
• ژامبون
• ناگت مرغ
• مرغ های سوخاری و بریانی
• قارچ سوخاری
• میگو سوخاری
• سیب زمینی سرخ کرده

غذاهای سریع شامل موارد بالا بوده که به آن اصطلاحا فست فود گفته می شود. اما استفاده از مواد اولیه که ارزش غذایی بالایی داشته باشد در فست فودها الزامی می باشد. مصرف بیش از حد فست فود ممکن است باعث بیماری های خاصی شود، اما خوردن فست فود به صورت تفریحی و بهینه بسیار لذت بخش و بی ضرر است.

مردم شهر شیراز علاقه بسیاری به فست فود دارند زیرا فست فود در شیراز یکی از خوشمزه ترین وعده های غذایی آنها می باشد. سخت میتوان کسی را پیدا کرد، که علاقه ای به فست فود و انواع غذاهای آن نداشته باشد.

جالب است بدانید که مواد اصلی تشکیل دهنده اکثر فست فود ها را روغن سرخ کردنی، پنیر پیتزا، کالباس، سوسیس و ... می باشد.

علاوه بر سریع آماده شدن، یکی دیگر از مزایای غذاهای فست فودی این است که نیازی به قاشق، چنگال و دیگر وسایل نداشته و به راحتی می توان آن را میل نمود. به همین دلیل است که مردم شیراز فست فود را بسیار باب میل خود می دانند.

توصیه هایی در مورد استفاده از فست فود:

• به دلیل استفاده نکردن از قاشق، چنگال و ... حتما قبل از میل کردن غذای فست فود، دست ها را کامل بشویید.
• همواره سعی کنید به جای نوشابه های گاز دار از آبمیوه های طبیعی، آب و دوغ های کم نمک استفاده نمایید.
• سیب زمینی های تنوری مفید تر از سیب زمینی های سرخ کرده می باشد، زیرا میزان کالری آنها بسیار بیشتر است.
• استفاده از گوشت سفید و سبزی در ترکیبات فست فود بسیار بهتر از گوشت قرمز می باشد، پس سعی کنید غذاهای فست فودی که دارای گوشت سفید و سبزیجات هستند استفاده نمایید.
• کودکان و نوجوانان سعی کنند کمتر از فست فود ها استفاده نمایند و به جای آن از غذاهای مغذی تر تغذیه نمایند.
• از میوه و سبزی تازه در کنار فست فود ها استفاده نمایید.

در مجموع وبسایت کارشد به شما پیشنهاد می کند حتما غذاهای فست فود شیراز را امتحان کنید زیرا بسیار خوشمزه و لذیذ می باشند.

منابع:

• ویکی پدیا
• wisehealthynwealthy.com